Hypnose

Wat is hypnose

Hypnose is een mengeling van ontspanning en focus. Er zijn verschillende stadia van hypnose, van licht naar diepe hypnose.

Een lichte hypnose kan vergeleken worden met een situatie waarin je alles om je heen even vergeet, bv als je in een boek zit te lezen en helemaal in het verhaal op gaat. Of als je in de auto aan het rijden bent, en je opeens ziet dat je al een heel eind verder bent, en dat niet bewust hebt meegemaakt. We noemen dit de alfastaat.

Wanneer dieper in hypnose gaat, dan vertraagt de hersenactiviteit, en bereik je de Theta-staat. En dat is de staat waarin wij als hypnotherapeuten in willen werken. In deze staat voel je je ontspannen en relaxed.